SULAMO

Kaali-jauhelihapata (PikkuVaimo90)

Ainekset 4 annosta

399 g Kiinankaali

41 g Porkkana

500 g Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Luomunaudan jauheliha 12%

1 g Valkopippuri

1 g Meirami

1 dl Risotto Risottoriisi

Kuori ja pilko kasvikset. Kiehauta vedessä kasvikset ja riisi. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää kasvisten joukkoon. Hauduta 20 minuuttia. Lisää mausteet.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 333 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon