mikroaaltouunissa, kypsennetyt, kasvikset Mikroaaltouunissa kypsennetyt kasvikset ohje salty

Mikroaaltouunissa kypsennetyt kasvikset

Ainekset 2 annosta

196 g Kukkakaali
45 g Vesi, vesijohtovesi
1 g Ruokasuola, jodioitu
  1. Paloittele kukkakaalit.
  2. Mittaa vuoan pohjalle ja lisää vesi. Ripottele suola päälle.
  3. Kypsennä peitettynä 6 minuuttia ja sekoittele pariin otteeseen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 19 kcal / 100 g
Energia 82 kJ / 100 g
Proteiini 1,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g
Rasva 0,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,7 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon