avokado, tahinidippi, , pikkuvaimo, , , Avokado-tahinidippi (PikkuVaimo90) ohje salty

Avokado-tahinidippi (PikkuVaimo90)

Ainekset 6 annosta

70 g Rukola, rucola, sinappikaali
1 rkl Oliiviöljy
65 g Avokado, kuorittu, kivetön
79 g Tahini, luomu
39 g Sitruuna, kuorittu
1/2 tl Juustokumina jeera
1 tl Jauhettu korianteri
33 g Vesi, vesijohtovesi
  1. Paista rucola pannulla, kunnes rucola on kutistunut.
  2. Heitä kaikki ainekset vettä lukuunottamatta blenderiin ja soseuta.
  3. Lisää vesi ja sekoita vielä.
  4. Tarjoile heti tai säilytä max. kaksi päivää ilmatiiviissä rasiassa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 264 kcal / 100 g
Energia 1090 kJ / 100 g
Proteiini 7,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g
Rasva 24,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon