SULAMO

Sushi-wokki

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin jauheliha

150 g Kesäkurpitsa, zucchini

20 g Valkosipuli

10 g Chili punainen

15 g Inkivääri, säilötty

2 rkl Oliiviöljy

1,5 rkl Maustekastike, soijakastike

5 g Wasabi

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 tl Mustapippuri

Silppua chilit ja valkosipulinkynnet. Leikkaa kesäkurpitsa ja paprika suikaleiksi. Kuumenna öljy wokissa. Paista jauhelihaa, chiliä ja valkosipulia kunnes liha on kypsää. Lisää kesäkurpitsa paistamisen loppupuolella. Lisää lopuksi mausteet. Kuumenna ja tarjoa keitetyn riisin tai nuudeleiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon