Kirjolohikiusas (PikkuVaimo90)

Ainekset 4 annosta

648 g Peruna, vanha, kuorittu

27 g Purjosipuli

150 g Kirjolohifilee, kylmäsavustettu

1 rkl Oliiviöljy

1 g Valkosipuli

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 g Tilli, tuore

1/1 tl Oregano, kuivattu

168 g Rice Dream Cuisine kasviperäinen ja riisipohjainen kerma

149 g Mantelimaito, makeuttamaton

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.
Pese ja kuori perunat. Pilko suikaleiksi. Kuori ja pilko sipuli. Pilko lohi suikaleiksi.
Voitele uunivuoka ja pane puolet perunoista pohjalle. Laita päälle sipuli, kirjolohifileet ja mausteet. Kaada loput perunat päällimmäiseksi.
Lisää vielä riisikerma ja mantelimaito.
Kypsennä keskitasolla 60 minuuttia.

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon