Broilerikiusaus jerpula

Ainekset 6 annosta

2 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

700 g Ruokakerma 15%

200 g Kevyt ruokakerma 7%

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 tl Curryjauhe

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Cayennepippuri

paista&mausta broileri sekoita perunat ja broilerit vuokaan, lisää kermat uunita 1h 200C

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 354 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon