Kana-riisi pannu (eekali)

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

690 g Pitkäjyväinen riisi, keitetty

1 Kanaliemikuutio (10 g)

250 g Vihannessekoitus, pakaste

50 g Lehtikaali

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 437 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon