SULAMO

AG Kanasuikalepata

Ainekset 6 annosta

800 g Broilerin fileesuikale, naturel

2 rkl Rypsiöljy

55 g Sipuli, punasipuli

200 g Herne-maissi-paprika, pakaste

320 g Torino, makaroni

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

200 g Tomaattimurska

1 g Mustapippuri

1 tl Paprikajauhe

Ruskista fileesuikaleet öljyssä noin 5 min, laita sekaan pienitty sipuli ja tomaattimurska ja sekoita. Lisää 5 dl vettä, ja kun seos kiehuu, lisää makaroni, lihaliemikuutio, mausteet ja herne-maissi-paprika. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 min, kunnes makaronit ovat kypsiä ja pata tarpeeksi paksua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 560 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon