korianteli, lime, kanavartaat Korianteli-lime kanavartaat ohje salty

Korianteli-lime kanavartaat

Ainekset 3 annosta

Pilko kanat. Sekoita marinadi ja heitä kanat sinne marinoitumaan min 1h. Lado grillitikkuihin (jos käytät bambutikkuja liota!) ja grillaa kypsäksi. tajuttomanhyviä! Alkuperäinen: Ingredients

3 tablespoons soy sauce

2 tablespoons honey

1 tablespoon vegetable oil

juice of one lime

2 garlic cloves, minced

1-2 teaspoon Siracha

red pepper flakes, to taste

2 tablespoon cilantro

1 pound skinless, boneless chicken breasts

Ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal / 100 g
Energia 492 kJ / 100 g
Proteiini 11,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g
Rasva 3,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 6 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %