SULAMO

Kukkakaalimuussi (keto)

Ainekset 6 annosta

750 g Kukkakaali

50 g Voi

200 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

750 g Pinaatti, pakaste

140 g Pekoni

Leikkaa kukkakaali muruksi ja keitä se pehmeäksi. Kaada ylimääräinen vesi pois, lisää suola ja voi. Muussaa kukkakaali survimella, lisää kerma ja sekoita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon