SULAMO

Fibrex-pizza ( Kana-mozzarella-pekoni)

Ainekset 4 annosta

40 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 109- Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1,5 dl Ykkösmaito

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

45 g Pekoni

62 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

30 g Ketsuppi lisäaineeton

25 g Barbeque sauce

45 g Punasipuli

75 g Mozzarella 8,5%

Pohja: riko ja vatkaa 3 kananmunaa. Sekoita 1 dl ( n. 40g) Fibrex-hiutaleita, 0,5dl pellavansiemenrouhetta, 1tl suolaa keskenään ja kaada kanamunien joukkoon. Lisää 1,5 dl maitoa ja sekoita. Annan tuvota 5 min. öevitä uunipellille ja esipaista 200c astessa n. 10-15 min. Lisää täytteet ja paista kunnes väri on mieleinen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 537 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon