SULAMO

Nopea paalviliharaastekeitto

Ainekset 4 annosta

2 Porkkana (130 g)

1 dl Lanttu

3 Peruna, vanha, kuorittu (180 g)

200 g Palvikinkku

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

20 g Palsternakka

2 rkl Makea soijakastike

10 g Tomaattisose, tomaattipyree

Lisää veteen soija, tomaattipyree, suola, pippuri, pilkottu sipuli, palsternakka, keitä jokunen aika raasta juurekset suikaloi potut ja kinkku. lisää suikaloidut potut ja osa kinkusta, keitä potut kypsiksi, lisää raasteet ja loppu kinkku keitä varoen ettei raaste kypsy liikaa,

Ravintosisältö / 100 g

Energia 28 kcal / 100 g

Energia 119 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon