SULAMO

Täytetyt paprikat Janni Hussin tyyliin (Treenisafka)

Ainekset 2 annosta

2 Paprika, punainen (340 g)

400 g Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

1 Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton (60 g)

2 Tomaatti (150 g)

1 dl Sipuli, paistettu

5 g Valkosipuli

75 g Luomu feta

Lorauta öljyä pannulle ja kuullota sipuli sekä valkosipuli. Lisää jauheliha ja taco-mauste. Leikkaa paprikoista hattu ja poista siemenet. Voit pehmittää paprikoita halutessasi mikrossa noin 10 minuttia ennen täyttämistä. Sekoita vihannekset jauhelihaan ja lisää täyte paprikoiden sisälle. Ripottele päälle fetaa ja kypsennä uunissa 220 asteessa 20-30 minuutti kunnes paprikat ovat kypsiä. Lähde: http://www.tikis.fi/ravinto/taytetyt-paprikat-janni-hussin-tyyliin-treenisafka/

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon