Chia-vanukas

Ainekset 1 annosta

2,5 rkl Chia-siemenet

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 tl Hunaja

1 dl Marja, keskiarvo

Sekoita aineet, anna jähmettyä jääkaapissa, sekoita taas, nauti.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 379 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon