Perinteinen vispipuuro

Ainekset 2 annosta

480 g Vesi, vesijohtovesi

215 g Puolukka

58 g Karkea riisijauho

18 g Karppisokeri

2 rkl Hunaja

Keitä puolukoita 10 minuuttia vedessä. Siivilöi puolukat pois ja vispaa parin minuutin ajan riisijauhoja veteen. Keitä 10 minuuttia. Lisää sokeri ja hunaja. Vatkaa sähkövatkaimella kuohkeaksi. Nauti mantelimaidon ja puolukoiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 230 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon