SULAMO

Hyvepiirakka (FBF)

Ainekset 8 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Nalle, kaura & ruis täysjyväkaurahiutale ja ruislese

1 tl Leivinjauhe

4 rkl Erytritoli

1,5 dl Täysjyvävehnäjauho

1/1 dl Rypsiöljy

1,5 dl Persikkakuutiot mehussa

150 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti rasvaa 2 %

1 tl Vaniljasokeri

Vaahdota muna ja erytritoli, lisää öljy ja sitten keskenään sekoitut kuivat aineet. Laita piirakka vuokaan, lisää persikat ja kaada päälle jogurtti, johon on sekoitettu kananmuna ja 1 tl vaniljasokeria + 1rkl erytritolia. Paista 200 asteessa noin 25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 214 kcal / 100 g

Energia 896 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 13,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon