SULAMO

Tomaattisilakat uunissa

Ainekset 3 annosta

238 g Silakkafilee

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 g Valkopippuri

1/2 g Tilli, tuore

20 g Purjosipuli

200 g Rice Dream Cuisine kasviperäinen ja riisipohjainen kerma

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

4 g Oliiviöljy

Voitele uunivuoka öljyllä. Lado silakat päälle, mausta ja kääri rullalle. Sekoita tomaattisose riisikermaan ja valuta seos kalojen päälle. Laita uuniin 225 asteeseen noin puoleksi tunniksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon