Tonnikalapullat (Karkkipäivä-blogista muunneltuna)

Ainekset 12 annosta

300 g Abba tonnikalaa valikoituja fileepaloja vedessä

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

100 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 dl Jauho, korppujauho

1 rkl Oliiviöljy

Valuta tonnikala, lisää muut ainekset ja mausta haluamallasi tavalla. Paista pannulla.

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 843 kJ / 100 g

Proteiini 21,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon