Pinaattipannari (L, M)

Ainekset 8 annosta

200 g Pinaatti, pakaste

150 g Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu

50 g Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1,5 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 dl Sokeri

1,3 tl Leivinjauhe

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Rypsiöljy, kylmäpuristettu

50 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Paista 200 celsius noin 30 minuuttia. Älä tee kerralla pellille liian paksua kerrosta jotta kakku ehtii kypsyä. Tarjoa puolukkasurvoksen kanssa!

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 590 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 25 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 72 %

Liity Sulamoon