Marokkolainen pata naudan paisti

Ainekset 10 annosta

1 kg Naudan sisäpaisti

550 g Sipuli, keltasipuli

500 g Porkkana

150 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

4 rkl Oliiviöljy

800 g Papu, kidneypapu, keitetty

210 g Fenkoli

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

1,2 kg Tomaattimurska, polpa

1 l Vesi, vesijohtovesi

tee

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 244 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 99 %

Liity Sulamoon