Pinaattiletut

Ainekset 4 annosta

5 dl Kevytmaito

220 g Hienonnettu pinaatti

1 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Härkäpapurouheseos

1 rkl Voi

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

paista ja nauti

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 592 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon