Jauhelihakastike (FBF)

Ainekset 4 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

0,8 dl Maizena suuruste ruskea/vaalea

30 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

Ruskista jauheliha ja silputtu sipuli ja mausta jauhelihamausteella (1 rkl). Lisää vesi ja maizena, kiehauta pari minuuttia ja mausta mustapippurilla ja creme bonjourilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon