Makaronilaatikko (Sussu)

Ainekset 4 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

200 g Tumma makaroni

80 g Punasipuli

5 g Valkosipuli

5 g Chili punainen

210 g Tomaattimurska, polpa

1 Lihaliemikuutio (10 g)

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (70 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

kaikki sekaisin ja uuniin

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon