Kana-riisivuoka (eekali)

Ainekset 6 annosta

1 Smetana, maustamaton (120 g)

80 g Emmentaljuustoraaste

825 g Pitkäjyväinen riisi, keitetty

700 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

keitä riisi, paista kanat, hauduta uunissa

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 634 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon