SULAMO

Granola

Ainekset 10 annosta

80 g Elovena kaurahiutale

15 g Kookoshiutale

30 g Pähkinä, pekaanipähkinä

40 g Rusina

3 rkl Kookosöljy

3 rkl Hunaja

60 g Mixed nut butter

Paahda kaurahiutaleita kevyesti, n 3min Sekoita ne ja kuivat aineet keskenään kulhossa Paahda pannulla sekaisin kookosöljy, hunaja ja pähkivoi. Kaada kuivat sekaan ja paahda rusehtavaksi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 514 kcal / 100 g

Energia 2153 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 39,9 g / 100 g

Rasva 33,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 23,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon