SULAMO

Erikoismunakas

Ainekset 5 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

1 Pienet ananaspalat (140 g)

1 Herkkusieni, säilyke (6 g)

10 g Kevätsipuli

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

100 g Kookosmaito

1 rkl Kookosöljy

pilko kesäkurpitsa ja laita se pannulle paistumaan kookosöljyyn. lisää muut ainekse, kun kurpitsat ovat hetken paistuneet. Lisäisin munat vikana. Paista sen aikaa, että muna on hyytynyt. Mausta mieluisilla mausteilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon