PanCake, valmis

Ainekset 1 annosta

50 g Protein Pancake Mix, Maple Syrup

125 g Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

15 g Voi

Sekoita lettujauho maitoon ja anna seistä hetki. Paista voissa pannulla noin 10 cm läpimitaltaan olevia lettuja (2 kpl).

Energia 193 kcal / 100 g

Energia 809 kJ / 100 g

Proteiini 15,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon