Nyhtökaura lime ja parsakaali

Ainekset 2 annosta

250 g Nyhtökaura nude

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

3 rkl Oliiviöljy

180 g Parsakaali, brokkoli

Pilko japaista

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 760 kJ / 100 g

Proteiini 16,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon