Näkkileipä

Ainekset 15 annosta

1 g Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu

1 dl Kaurahiutale

1/1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Pellavansiemen, kokonainen

1/2 dl Seesaminsiemen, kuorineen

1/2 dl Kurpitsansiemen

1/2 dl Rypsiöljy

Sekoita kuivat aineet, lisää öljy, lisää 2,5 dl kiehuvaa vettä, paista 150C 1 h

Energia 600 kcal / 100 g

Energia 2512 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 53,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon