SULAMO

Kesäkurpitsalasagne

Ainekset 6 annosta

300 g Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton

60 g Sipuli, keltasipuli

2 g Valkosipuli

260 g Herkkusieni

130 g Paprika, keltainen

448 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Tomaattimurska

200 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

90 g Juusto, puolikova juusto, kevyt, rasvaa 15-18 %

1 tl Punainen chilitahna

Ruskista jauheliha omassa rasvassa. Lisää sipulit, kuullota ne. Lisää pilkotut sienet ja paprika, anna hieman kypsyä. Lisäää tomaattimurska, chilitahna, suola ja haluamasi mausteet. Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi viipaleiksi pituussuunnassa. Laita kastike vuoan pohjalle lisää kesäkurpitsaa ja juustoja kerroksittain. Paista uunissa, 200 astetta noin 20 mni.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 205 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon