Hummus

Ainekset 10 annosta

175 g Kikherne suolattomassa vedessä

5 g Valkosipuli

30 g Tahini, luomu

10 g Oliiviöljy

10 g Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen

Näille näytetään sauvasekoitinta

Energia 228 kcal / 100 g

Energia 947 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon