SULAMO

Broilergratiini (pippurikerma)

Ainekset 6 annosta

1 kg Broccoli mix

200 g Sipuli, keltasipuli

1 rkl Voi, laktoositon, Eila

3 dl Kuohukerma, Eila, laktoositon

175 g Pizzajuustoraaste

250 g Ruokakerma pippuripekka

800 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

Sekoita broilerit ja kukka- ja parsakaalit uunivuoassa. Laita kermat purkkiin ja sekoita niiden joukkoon haluamasi mausteet. Itse laitoin suolaa, mustapippuria, currya ja paprikajauhetta. Kaada kerma-mausteseos uunivuokaan. Ripottele pinnalle vielä juustoraaste. Paista 200 asteessa, kunnes kukka- ja parsakaalit ovat kypsiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon