Soijapiirakka

Ainekset 20 annosta

200 g Voi

300 g Maustamaton maitorahka rasvaton

2,5 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

2,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2,5 dl Ohrasuurimo

4 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Soijakastike

200 g Suolakurkkuja viipaleina, suolakurkku viipaleet

50 g Auringonkukansiemen, kuorittu

1/1 dl Rypsiöljy

valmista ja paista

Energia 298 kcal / 100 g

Energia 1247 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 24 g / 100 g

Rasva 16,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon