Kimin Kananugetit

Ainekset 2 annosta

430 g Broilerin ohutleike

50 g Mantelijauhe

17 g Saksanpähkinäöljy

Leikkaa fileepihvit sopivan kokoisiksi paloiksi ( suikaleet ovat mielestäni liian pieniä tähän, kokeile itse ). Pyörittele pari palaa kerrallaan lautasella jossa on mantelijauhoa ja haluamiasi kuivamausteita. Aseta valmiit nugetit uunipellille tai paistinpannulle ( itse käytin Delonghin multifry-keitintä). Ja paista öljyssä ( tai ilman ) kunnes ovat saaneet kauniin värin joka puolelle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 663 kJ / 100 g

Proteiini 18,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon