SULAMO

Munarulla pepperoni

Ainekset 4 annosta

150 g Abba tonnikalaa valikoituja fileepaloja vedessä

1 dl Jauho, täysjyvävehnäjauho

4 Kananmuna (240 g)

4 dl Rasvaton maito

1 tl Leivinjauhe

230 g Herkkusieni, säilyke

63 g Pepperoni

144 g Emmental juustoraaste

200 g Viola kolme pippuria

Vatkaa munat,lisää maito ja jauhot, vatkaa tasaiseksi . Kaada seos leivinpaperille syvälle pellille ja ripottele osa juustoraasteesta joukkoon, lämmitä uunissa noin puolituntia 200astetta. Ota munakaslevy uunista ja lisää pinnalle täytteet, kääri rullalle paperin avulla ja ripottele pinnalle loput raasteesta. Takaisin uuniin 10min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 683 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 84 %

Liity Sulamoon