SULAMO

Feta-lohipaistos

Ainekset 6 annosta

1 kg Lohifilee

200 g Red kidney beans

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

100 g Apetina salaattijuusto, laktoositon 10%

300 g Laktoositon ruokakerma 15%

2 Kananmuna (120 g)

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/3 tl Valkopippuri

3 rkl Sitruunamehu laimentamaton

Sekoita keskenään kuutioitu lohi, sipulirenkaat ja pavut. Mausta suolalla, pippurilla ja sitr.mehulla. Kaada seos uunivuokaan. Kaada kerma-feta-munaseos päälle. Paista 200 asteen uunissa n. 40 - 50 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 658 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti