Kalakeitto

Ainekset 10 annosta

150 g Lohikuutiot

150 g Kalakuutiot

90 g Isot Katkaravut

4 Porkkana (260 g)

2 l Vesi, vesijohtovesi

3 Kasvisliemikuutio (30 g)

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

800 g Peruna, punnittu kuorineen

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 rkl Oliiviöljy

2 rkl Voi

Paista sipulit, kalat ja katkaravut. Perunut ja porkkanat pieniksi ja kiehumaan . Lopuksi lisätään kalat ja kerma

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 190 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon