SULAMO

Jauhelihapat (Hellapoliisin tapaan)

Ainekset 6 annosta

2 rkl Oliiviöljy

400 g Naudan jauheliha 17%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 tl Paprikajauhe

8 tl Taco Mausteseos

5 g Valkosipuli

3 dl Raketti spagetti

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Tomaattipyree

100 g Maissinjyvä, keitetty, suolaton

Kuumenna öljy kattilassa. Paista jauheliha ja sipulisilppu. Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet. Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi. Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 594 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon