SULAMO

Uunissa tehdyt silakkarullat

Ainekset 4 annosta

600 g Silakkafilee

500 g Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

50 g Kallen mätitahna

150 g Aurajuusto

2 g Mustapippuri

30 g Tilli, tuore

Mausta silakkafileet mustapippurilla Laita joka fileen päälle hieman mätitahnaa ja tupsu tilliä joka fileelle. Kääri Rullat ja aseta uunivuokaan Sekoita keskenään kerma ja aurajuustomurut Kaada seos vuokaan rullien päälle tasaisesti Paista 200 asteisessa uunissa n. 30 minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 584 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon