Seitiä kevytkermakastikkeessa

Ainekset 4 annosta

400 g Seiti, pakaste

200 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

26 g Polar juusto 10%

20 g Oltermanni, kermajuusto

1,5 tl Mineraalisuola, keskiarvo

1/3 tl Mustapippuri

Kala vuokaan, sekoita loput ainekset ja kaada kalan päälle. Uunissa 225 asteessa noin 30 min.

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon