Lohipihvi

Ainekset 8 annosta

600 g Lohifilee

0,5 dl Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta

3 rkl Tilli, tuore

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 rkl Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

Sekoita ainekset. Paista pannulla.

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 17,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,1 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon