SULAMO

Uunimunakas

Ainekset 4 annosta

6 Kananmuna, omega, kuoreton (330 g)

200 g Kevyt ruoka 4%

300 g Wilhelm perinteinen, grillimakkara

300 g Paprika, punainen

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

10 rkl Persilja

2 rkl Keiju Rypsi Lisäaineeton juokseva margariini

Paloittele ja ruskista makkara sekä pilkotut kasvikset. Sekoita munat ja kerma keskenään, lisää mausteet. Kaada pannulle makkaran ja kasvisten päälle ja laita uuniin, 30 min, 200 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon