Hekk

Ainekset 10 annosta

115 g Lehtiselleri, varsiselleri

36 g Valkosipuli

25 g Inkivääri, juurakko, raaka

137 g Purjosipuli

62 g Oliiviöljy

950 g Bataatti, kuorittu

120 g Parsakaali, brokkoli

172 g Herkkusieni

500 g Kariniemen kananpojan paistisuikale maustamaton

600 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

70 g Voi

1,8 l Vesi, vesijohtovesi

keitä

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 392 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon