Hunajaiset siemenkeksit

Ainekset 20 annosta

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Kurpitsansiemen

0,5 dl Pellavansiemen, kokonainen

1,3 dl Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu

1 tl Vanilliinisokeri

1 tl Kaneli

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Kookosöljy

3 rkl Hunaja

Aineet sekaisin, taputellaan pellille ja uunissa 30 min 175 asteessa

Energia 462 kcal / 100 g

Energia 1932 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,3 g / 100 g

Rasva 32,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 12,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon