Joben kasvislisäke Italia

Ainekset 4 annosta

300 g Sipuli, keltasipuli

285 g Paprika, punainen

365 g Tomaatti

32 g Valkosipuli

265 g Kidneypavut suolaliemessä

35 g Oliiviöljy

50 g Fetajuusto Apetina Classic

Lohko isoiksi paloiksi, hyvälle pannulle jonne päälle lirutetaan oliiviöljy.

Wokkaa niin että sipulit ja paprikat on ns. puolikypsiä.

Lopuksi lisää valutetut pavut ja fetajuustokuutiot.

Viimeistele pippurimyllyllä, suolalla ja tuoreilla basilikan lehdillä.

Sopii lisäkkeeksi kalalle, lihalle...

melkein nyt mille vaan.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon