Kesäkurpitsalaatikko -tao

Ainekset 5 annosta

2 Kesäkurpitsa, zucchini (400 g)

500 g Naudan parempi jauheliha 10%

400 g Tomaattimurska, polpa

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

1 rkl Oliiviöljy

1 Valkosipuli (4 g)

1 Lihaliemikuutio (10 g)

200 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

kuten lasagne, mutta kesäkurpitsalla

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon