joben, broiler, wokki Joben broiler-Wokki ohje salty

Joben broiler-Wokki

Paahda broilerin suikaleet. Mausta broilermausteella.

Kypsennä nuudelit ohjeen mukaan. Chilimaustetta sen mukaan kuinka tulisesta pitää. (1 pss paketissa)

Saksi kypsä nuudeli pätkiksi kattilan pohjalla.

Kuumenna wok-pannu ja öljy todella kuumiksi, wokkaa pakastevihannekset, lisää lohkotut sipulit, paprikat ja valutetut herkkusienet.

Wokkaa niin kauan että paprikat ja sipulit ovat kuullottuneet. Lisää nuudeli.

Viimeisenä lisää sweet chili-sauce ja suikaloitu kiinankaali.

Kalakastike sopii myös tähän ruokaan mausteeksi.

Lisäksi wokkiin voi lisätä valkosipulia, tuoretta chiliä tuomaan tulisuutta,  vesikastanjaa (tölkki), ennen tarjoilua kunnolla tuoretta korianteria jne...

Ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal / 100 g
Energia 295 kJ / 100 g
Proteiini 6,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g
Rasva 3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,7 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %