Puolukkarahka

Ainekset 4 annosta

250 g Quark & yogurt blend, rahkajogurtti 0,9%

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

200 g Puolukka

3 rkl Hunaja

sekoita ainekset

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 291 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon