SULAMO

Kasvismunakkaat

Ainekset 32 annosta

1 kg Country mix, Green Crocker's

2 tl Ruokasuola, jodioitu

10 Kananmuna, kuoreton (550 g)

1 dl Jauho, korppujauho

1 tl Mustapippuri

1 tl Valkopippuri

Hakkaa kasvikset sipulihakkurilla karkeaksi muruksi. Lisää muut ainekset, sekoita ja anna korppujauhojen turvota vartin verran. Paista pieniksi letuiksi teflon-pannulla ilman rasvaa, miedolla lämmöllä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon