Aamusmoothie a la Tapsa

Ainekset 3 annosta

1 l Marja, keskiarvo

8 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 rkl Hunaja

1 Banaani, kuorittu (125 g)

150 g A+ luonnonjogurtti, Eila

Laita kaikki ainekset tehosekottimeen ja sekoita tasaisksi. Annoksesta tulee 3 puolen litran lasia tai aika monta pienempää.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 214 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon